vrijdag 28 mei 2010

22% training

Tsja, is dat nu wel handig als voorbereiding op 10 km en meer klimmen in Frankrijk: een spurt van 1,5 km met aan het begin een stijgingspercentage van 22% op de steilste helling van Nederland: de Keutenberg. Toch was het best leuk! De eerste keer in de lichtste versnelling, de derde keer al wat zwaarder!
 
Maar ook het "Kopje van Bloemendaal" heeft zo zijn goede kanten van percentages van meer dan 10%!
 
 

Geen opmerkingen:

Een reactie posten