Vandaag was de start nog lekker rustig: om 08.30 ontbijten, het geplande vertrek stond op 10.00u. Maar dat was dan ook echt veruit het makkelijkste deel van de dag. Op het programma stond een tocht van ongeveer 85 kilometer met daarin ongeveer 2000 meter hoogteverschil.
De eerste kilometers waren dezelfde als gisteren en gingen redelijk makkelijk. De Sachemont (of Surcebeux) was de eerste uitdaging. Vooral Mark ging een stuk beter omhoog dan gisteren. Daarna ging het door naar Gerardmer. Helaas begon het in Gerardmer te regenen en was het behoorlijk fris. Vooral tijdens de afdalingen. Maar we waren er goed op gekleed want we hadden vandaag ook beenstukken aan.
Na Gerardmer stond de Col de Sapois op het programma. En die begon heerlijk !! De eerste 300 meters waren ongeveer 14 % steil. Het voordeel van elke klim is natuurlijk de afdaling, vanaf de Col de Sapois werden zelfs snelheden tot 66 km/u gehaald !! Daarna volgde een klim richting Rochesson, het was gedaan met het goede nieuws. De water was ons in de schoenen gelopen maar de moed gelukkig niet. Jeroen had nog een extra goede actie, hij deed zijn over-schoenen (tegen de regen) pas aan nadat zijn voeten en schoenen al drijfnat waren !
Op de navigatie en kaart zagen we het niet, maar er volgde een lange klim, mogelijk een stuk van de Col du Haut de la Cote. Nadat deze col bedwongen was, moesten we echter WEER verder klimmen. En wel op de Col de Grosse Pierre. De start was ook gelijk weer killing met flinke steile stukken rond de 14 %. Eenmaal boven mochten we dalen naar La Bresse voor de lunch.
Het omeletje met frites en salade ging er goed in, maar of we dat biertje er nou ook bij hadden moeten nemen !? Het antwoord volgde snel. Het biertje was niet verstandig. Vooral Mark heeft enkele zeer zware kilometers gemaakt met lood in de schoenen en extra lage versnelling, tot hij mocht dalen natuurlijk want dan kwam de gang er zeer behoorlijk in. Na La Bresse volgde een klim naar de Col des Feignes en na een korte daling ging deze GENADELOOS over in de Col de Collet. Het zwaarste stuk koers van deze dag ! En niet alleen voor Mark. Stijgingspercentages van 10 tot 15 % met extra slecht asfalt die aan ongeveer alle lichaamsdelen pijn deden. Dit was echt afzien. Snelheden in de klim variërend van 4,5 to 9 km/u. De afdaling erna was extra fijn, rechte stukken en goed weer. De maximum snelheid kwam tot 67 km/u !!
Het laatste stuk was een beetje klimmen en vooral dalen. Tot de laatste 1,6 km natuurlijk toen we nog de verschrikkelijke klim naar Libelloup moesten overbruggen. ‘Die valt best mee !’ hadden we gehoord. Nou dat gold niet voor ons hoor !
Terug aangekomen mochten we na het douchen even genieten van een heerlijke pasta-salade met een klein biertje. Een goede wielrenner moet vooral veel eten en rusten, dus de training gaat door vandaag, maar zonder fietsen !
Geen opmerkingen:
Een reactie posten